Las sesiones de yoga individual ofrecen una práctica totalmente personalizada, adaptada al momento y a las necesidades de cada persona. Se acompaña al alumno en un proceso que incluye posturas, respiración y atención consciente ajustando ritmo e intensidad, lo que permite profundizar en la práctica, resolver dudas y avanzar de forma segura. Pueden tener un enfoque preventivo, de acompañamiento o de profundización personal.